Все зависит от особенностей организма. А лучше все-таки диетами заниматься под наблюдением врача.
Сейчас есть даже тренеры по диетам и правильному питанию. Полюбопытствуй в своем городе (ты ведь в Питере живешь? У тебя правильно город написан? Потому что некоторые шифруются) о курсах Wellness. Я с удовольствием пошла бы у нас во Львове, но пока еще не нашла, где такое чудо есть. Я об этих курсах прочитала у одной киевлянки, вот кстати, ссылка на ее пост: http://slyer-d.livejournal.com/85270.html#cutid1

Если займешься - расскажешь потом, мне очень интересно!

Ответ на комментарий Edoran # Edoran, я живу не в Питере, просто в списке городов нет моего, вот и выбрала, что поближе. У нас таких курсов точно нет. И вот что еще хочу сказать. За неделю, что я посещаю мужа в больнице и успеваю делать все по дому, воспиттывать сына я похудела на 4 кг без диет. Муж смеется, может тебе почаще встряски устраивать. А ему еще недели 2 лежать. До больницы мне 15 минут пешком, 4 раза уже час гулянья. Потом сынишку отвезти в садик в другой микрорайон, с автобуса на автобус, опять гуляем. Вечером за молоком козьим пешочком минут 15-20 в одну сторону. Таким образом и похудела, я раньше пешком вообще не ходила и не знала, что такое автобус последние 11 лет. Беда научила всему.

Да...Эмоциональные потрясения,как ни странно и печально,самая лучшая диета...