За неделю ногти удлиняются чуть меньше, чем на миллиметр, причем быстрее
всего – на среднем пальце правой руки, а на левой делают это медленнее.
В холодное время года они

словно впадают в спячку, отрастая не так быстро, как летом, потому что
обмен веществ замедляется, витаминов не хватает, уровень гемоглобина в
крови падает. И вот тогда-то на

ногтевых пластинах появляются соответствующие метки.

Если на ногте какого-то пальца постоянно появляется одна и та черточка
или вмятинка, либо он все время трескается или разламывается в
определенном месте, это не досадная

случайность, а подсказка организма, вступившего в борьбу с болезнью!

Метки на ногте большого пальца свидетельствуют о неполадках в
дыхательной системе, указательного – о заболеваниях толстого кишечника,
среднего – о нарушениях кровообращения,

безымянного – о нервных и эндокринных расстройствах, мизинца – о
патологии тонкого кишечника и сердца. Но вот что интересно:
предупредительные знаки подобного рода возникают

задолго до ухудшения самочувствия и появления первых клинических
симптомов развивающегося недуга, а всего по состоянию ногтей можно с
большой долей вероятности определить

свыше двух десятков разных болезней!

Ногти покрываются белыми черточками? Хотя специалисты по гаданию на
ногтях – онихоманты - считают это благоприятным знаком, медики не видят в
нем ничего хорошего. Если

оставить все, как есть, ногтевые пластины станут чересчур мягкими,
ломкими, начнут слоиться.

[611x255]

Сдайте
анализ крови на гемоглобин (из пальца), чтобы исключить
железодефицитную анемию, а если результат будет в норме, сделайте
биохимическое исследование (из вены) –

определение уровня кальция в сыворотке и денситометрию – измерение
плотности костей. Скрытый дефицит кальция из-за нелюбви к молочным
продуктам и частого сидения на диетах –

серьезная женская проблема, но стоит пополнить его запасы, и ногти
придут в норму.

Поперечные желобки на ногтях указывают на дефицит цинка, от которого
страдают главным образом вегетарианцы, или же на нарушения функции
желудка, кишечника, печени, почек и

других внутренних органов. А продольные вмятины свидетельствуют о том,
что в организме тлеет какой-то затянувшийся воспалительный процесс. В
первую очередь стоит подумать о

кариесе, гайморите, хроническом тонзиллите или бронхите, а также о
воспалении желчного пузыря – холецистите, поджелудочной железы –
панкреатите, почечных лоханок –

пиелонефрите. Эти заболевания долгое время протекают без явных
клинических симптомов, и только ногти, образно говоря, выдают их с
головой.

[274x429]Бугорчатые
ногти бывают при грибковом поражении (онихомикозе), а также
метаболическом синдроме, сахарном диабете и других нарушениях обмена
веществ. А если характерные

углубления и вмятинки, как от укола иглой, придают ногтевым пластинам
вид наперстка, это признак псориаза. Так что проверьте уровень сахара и
холестерина в крови и

проконсультируйтесь у дерматолога.

Чересчур выпуклые ногти в форме часовых стекол, отливающие синевой, да
еще в сочетании с пальцами в форме барабанных палочек – признак порока
сердца, полукруглые указывают на

предрасположенность к легочным заболеваниям, с желтоватой лункой – на
проблемы с печенью, бледные – на недостаток железа в организме,
темно-коричневые пятнышки – на эритремию…

Каждому знаку можно найти научное объяснение, а попутно проверить:
сбудется ли предсказание, написанное на ногтях.

Ногти не доставят вам проблем, если вы будете подкармливать их тем, что
им нравится. Вкусы у них разносторонние: они, например, любят яйца и
куриный бульон – здесь много

необходимых ногтям цистеина и биотина, а также достаточно жира и воды,
из которых состоят тонкие прослойки между пластами кератина, придающие
здоровый блеск и эластичность

вашим ноготкам.

На пользу им также сыр, творог, йогурт, молоко, желе и холодец, мясо
(особенно курятина и индейка), рыба, фруктовые и овощные салаты, хлеб из
муки грубого помола,

нешлифованный рис, орехи, семечки подсолнуха и тыквы, зеленый чай,
свежеотжатые соки и минеральная вода.

Пейте побольше! Проблемы с ногтями нередко начинаются из-за того, что мы едим всухомятку, забывая утолять жажду в течение дня.

Ногтевые пластины слоятся и ломаются? Восточная медицина рекомендует в
таких случаях делать упор на морепродукты, суши, грибы и зелень, а также
ежедневно пить коктейль из

свежеотжатых соков (2–3 морковки, небольшая свекла и кусочек
белокочанной капусты), в который добавили 3–4 столовые ложки сливок.

Наберитесь терпения – полное обновление ногтевой пластинки происходит за
полгода: тогда можно будет в полной мере оценить эффект диеты для
ногтей.

Фото: Thinkstock
Источник:http://feminastyle.ru/blog/Budem_zdorovy_/Metody_l...75098_Diagnoz_na_nogtyah_.html