Не мне писать, как с ней бороться, так как суть самой борьбы мы уже понимаем по нашей природе. Разве это плохо кушать столько, сколько необходимо для жизни? Смотрите, мне стало интересно и я решил подсчитать, сколько лично мне надо съедать пищи, чтобы был баланс по белку и жиру. Мда...углеводы здесь не сошлись. Так вот, чтобы такой баланс реализовался, необходимо всего на всего 600-700 грамм пищи в день. Это: утром грамм 100-200 в обед и в ужин. Но я все равно ем больше.

Я завел этот разговор только для того, чтобы показать, что сами мысли о еде - уже чревоугодие. Мало того, что я ем мало. Достаточно - если я не думаю о еде. А то какой прок ,если все время думаешь: вот, я поел мало, а потом поем столько-то и то-то. Так не сойдет!

Поразительно то, что мысли в любой форме о еде рождают последующее обжорство. В самом деле, настанут времена, когда єта місль просто заставит тебя есть не только не вовремя, но и в больших количествах.

Надо искать проблему в своей голове))