Наконец таки я могу опять с утра сказать вам
[448x72]
5 дней постельного режима, без компа, только с книгой и тв = это жесть.
Но не последняя..Сегодня я взвесилась. Вчера муж-таки купил батарейки. Но я не стала вскакивать сразу на весы, боялась обморока..Правильно боялась. + 3 кг за ту и часть этой недели. 116 снова. Делаю вывод - мало движения, 40 уе, 100 гр варенья сделали свое дело, даже если я не ела ничего больше запрещенного - ни хлеба, ни фруктов, только рыбу и туш.овощи. Печально, но факт. Многие прибавляют перед КД, а я после прибавила.
Похудение - это постоянное напряжение и мысли о том, что кушать можно, а что нельзя. Ни на секунду не расслабляться. Даже если вам кажется, что вы так тщательно соблюдаете диету и что от одной ложечки варенья вам ничего не будет..готовьтесь к тому, что она вылезет килограммом!!! А чтобы потерять килограмм веса, надо не съесть 10 кг пищи. Вот такая арихметика.
Хочется плакать. Но я так просто не сдамся! Меня не сломать. Сегодня я на разгрузке.А с завтрашнего дня снова на индукции.