Я уже третий день как пристрастилась с утра готовить себе на день еду. Потом откладываю ее в лоточки, предварительно все взвесив, посчитав единицы и калории. Это так организовывает! С утра всегда я полна больше решимости. Поэтому все отмеряю без снисходительности. А в течении дня ем, распределяя еду. Вчера, к примеру, с утра я сварила овощную смесь в большом количестве воды в отдельной кастрюльке. Я ела ее и пила бульон в течении дня. А из белковой пищи я приготовила 2 филе курицы в микроволновке без жира, но с приправами. Один кусок в 150 гр съела в обед, второй в 6 вечера. На другое меня не потянуло. Вот моя пища в лоточке, а на чужое не зарюсь - это не мое, а красть я не умею.
Короче, третье утро я типа в аптеке работаю с весами и "колбами")) Халата белого не хватает для полной ассоциации))
[350x307]