Чем тушить пожар страсти к обжираловке?
06-11-2009 12:08
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Я вот тут за 2 недели пережила 2 раза стресс - один приятный, второй не очень. И в эти два периода мне больше обычного захотелось плюнуть на все и себя побаловать вкусненьким (не обязательно сладким, кстати, но запрещенным).
[показать] Каждый раз усилием воли давала себе мысленно порцию холодного душа, чтоб успокоится. И поняла одно..у меня сейчас такой период - много всякого всего, что вызывает разные эмоции и сорваться как 2 пальца обс-ть (пардон за мой французкий)
Решила купить себе успокоительный чай и уже 4 дня его принимаю. Легче, намного легче стало договориваться со своим организмом, он уже не провоцирует меня на срывы. Такая терапия хороша, наверное, на первых порах. Потому как поменять стиль питания также является стрессом для организма поначалу.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Я вот тут за 2 недели пережила 2 раза стресс - один приятный, второй не очень. И в эти два периода мне больше обычного захотелось плюнуть на все и себя побаловать вкусненьким (не обязательно сладким, кстати, но запрещенным).
[показать] Каждый раз усилием воли давала себе мысленно порцию холодного душа, чтоб успокоится. И поняла одно..у меня сейчас такой период - много всякого всего, что вызывает разные эмоции и сорваться как 2 пальца обс-ть (пардон за мой французкий)Решила купить себе успокоительный чай и уже 4 дня его принимаю. Легче, намного легче стало договориваться со своим организмом, он уже не провоцирует меня на срывы. Такая терапия хороша, наверное, на первых порах. Потому как поменять стиль питания также является стрессом для организма поначалу.
Комментарии (17):
nakhodka64
06-11-2009-12:37
удалить
Ой, Оленька, не знаю ... ничего не принимала, всё как то само получалось ... первые пять месяцев без срывов, а потом иногда были, но на ОДИН вечер, а потом в "строй"!!!)))
Lady_Snake
06-11-2009-12:39
удалить
И главное чтобы не было шаг вперед-два назад, держись!!! Не сдавайся! :) Всё у тебя получится!
Леди_Грация
06-11-2009-13:26
удалить
Ответ на комментарий nakhodka64 #
А на самом деле - ты очень сильная женщина и у тебя должно быть был очень сильный мотив, раз ьы полгода была без срыва.
Исходное сообщение nakhodka64"все как-то само получилось")))) ага, сам вес ушел без нашего приложения силы)))
Ой, Оленька, не знаю ... ничего не принимала, всё как то само получалось ... первые пять месяцев без срывов, а потом иногда были, но на ОДИН вечер, а потом в "строй"!!!)))
А на самом деле - ты очень сильная женщина и у тебя должно быть был очень сильный мотив, раз ьы полгода была без срыва.
Леди_Грация
06-11-2009-13:26
удалить
Ответ на комментарий Lady_Snake #
Исходное сообщение Lady_Snakeо, я сама не люблю тягомотины!
И главное чтобы не было шаг вперед-два назад, держись!!! Не сдавайся! :) Всё у тебя получится!
nakhodka64
06-11-2009-13:31
удалить
Жирная_красавица, Оль, конечно не сам, но на запрещёнку не тянуло совсем!!!))) Хотя вру ... хлеба хотелось!!!)))
Вот правильно, чаёк помогает от жрачки отвлечься, пока пьёшь - вроде и есть уже не хочется)))
Я с Любой nakhodka64 полностью согласна.Я полтора года была без срывов.И не хотела ничего из запрещенного.Просто потому,что это замедлит мое приближение к идеалу.А когда такие мысли,то ничего и не хочется.
Леди_Грация
07-11-2009-11:19
удалить
Ответ на комментарий niusha61 #
Исходное сообщение niusha61ага...а вприкуску с чайком ничего не хочется?))))))
Вот правильно, чаёк помогает от жрачки отвлечься, пока пьёшь - вроде и есть уже не хочется)))
Леди_Грация
07-11-2009-11:20
удалить
Ответ на комментарий -Эоланта- #
Исходное сообщение -Эоланта-да, я согласна. Это стимулирует, особенно тогда, когда видишь каждую неделю результаты. А вот если результаты не спешат показаться, начинается упадок силы воли))))))))))
Я с Любой nakhodka64 полностью согласна.Я полтора года была без срывов.И не хотела ничего из запрещенного.Просто потому,что это замедлит мое приближение к идеалу.А когда такие мысли,то ничего и не хочется.
Вот поэтому я первые три месяца ВООБЩЕ НЕ ВЗВЕШИВАЛАСЬ,ни раз в день,ни раз в неделю.Чтобы не нервничать лишний раз.
Леди_Грация
07-11-2009-22:07
удалить
Исходное сообщение -Эоланта-: Вот поэтому я первые три месяца ВООБЩЕ НЕ ВЗВЕШИВАЛАСЬ,ни раз в день,ни раз в неделю.Чтобы не нервничать лишний раз.ну так это ж интересно! Взвешиваться! и такой стимул даже от потери 200 грамм!
Ну а тогда почему расстраиваешься,если нет результатов?....Тут надо спокойствие,только спокойствие)))
Леди_Грация
10-11-2009-12:12
удалить
Исходное сообщение -Эоланта-: Ну а тогда почему расстраиваешься,если нет результатов?....Тут надо спокойствие,только спокойствие)))как нет результатов??? а - 5 кг за две недели? Я расстраиваюсь? Нет! Я просто борюсь с собственным слабоволием! И мне кажется, успешно...Но просто это мне дается ТЯЖЕЛО! Как говорят - с кровью и пОтом))
Жирная_красавица, Олюш,ну ты ж комментом выше писала,что если рез-ты не спешат показаться,ты расстраиваешься)а пять кг-это я не спорю,отлично)ты моя умница)
Но не нервничай так,все равно ОБЯЗАТЕЛЬНО похудеешь!Я уверена.
А наше слабоволие нами же и преувеличено,вот мое к примеру,было раздуто до размеров слона,а на деле оказалось вообще даже не мухой,а еще меньше.Мы можем все,главное-хотеть!
Но не нервничай так,все равно ОБЯЗАТЕЛЬНО похудеешь!Я уверена.
А наше слабоволие нами же и преувеличено,вот мое к примеру,было раздуто до размеров слона,а на деле оказалось вообще даже не мухой,а еще меньше.Мы можем все,главное-хотеть!
Леди_Грация
11-11-2009-10:55
удалить
Ответ на комментарий -Эоланта- #
Исходное сообщение -Эоланта-ты думаешь раздуто? В принципе я в понедельник продержалась на сметанке (500 гр) весь день. смогла же! Главное, отвлекаться!
Жирная_красавица,
А наше слабоволие нами же и преувеличено,вот мое к примеру,было раздуто до размеров слона,а на деле оказалось вообще даже не мухой,а еще меньше.Мы можем все,главное-хотеть!
Да я просто УВЕРЕНА в этом!Я была убеждена,что без трех булочек за чаем я не проживу,и не просите.А на самом деле полтора года жила,и все прекрасно.Главное,захотеть по-настоящему.И понять,что важнее-стройное будущее через год,или толстое настоящее сейчас с булками в зубах.
Леди_Грация
17-11-2009-02:07
удалить
-Эоланта-, да, это все понятно. но когда вес на неделю тормозится..ыыыыыыыыыыыы.....это невыносимо и хочется нажраться))
Комментарии (17):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Чем тушить пожар страсти к обжираловке? | Леди_Грация - Хроники похудения |
Лента друзей Леди_Грация
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»