Трам-тада-дам!!! Оленька, поздравляю!!!
Так держать!!!

Отличные результаты!!! Главное не на минутку не расслабляйся...
Может и не влияет велоспорт... ты сами смотри). Но замени тогда чем-нибудь, удачи)))

nakhodka64, Спасибо! Меня вы вдохновляете! Я видела какие перемены произошли с вами!!!

Тутатуся, спасибо! Я все-таки заменю пешими прогулками...

Жирная_красавица, смотри сама єто про велосипед))) может действительно заменить на ходьбу)))

неделя прошла на ура!Хороший результат!!!Поздравляю...пиши!

Отлично! Так держать :)

Оль, молодец! А про велосепед, просто уменьши дистанцию.

Lady_Snake, спасибо!Miata, Придеться либо ходить пешком побольше, либо 5 км сделать дистанцию

Ответ на комментарий Bodyevolution #

Исходное сообщение АлисА_ААА
неделя прошла на ура!Хороший результат!!!Поздравляю...пиши!

спасибо. писать буду каждый день, ибо мне нравится сам процесс похудения))

Ответ на комментарий ptitsa_galka #

Исходное сообщение ptitsa_galka
Жирная_красавица, смотри сама єто про велосипед))) может действительно заменить на ходьбу)))

просто хочу сделать эксперимент..без вело, только ходьба. гляну результат и могу снова вернуться к педалям.

Самое отличное начало!!!!
[500x465]

Исходное сообщение Виктория_Понарец: Самое отличное начало!!!!

ага..пока запал есть!

LI 7.05.22 beta

Жирная_красавица, результат просто суперский, объемы тают!!! А объем голени и в самом деле мог увеличиться из-за велосипеда, он дает хорошую нагрузку на ноги, мускулатура наросла, а жирок пока уходить не хочет! У меня, похоже, та же проблема с животом, я тоже стала усиленно качать пресс на тренажере, мускулы под слоем жира прощупываю, а живот как был огромным, так и остается! Сейсас тоже оставила на время тренажер, решила позаниматься бодифлексом. А еще на велотренажере можно попробовать уменьшить нагрузку.

Исходное сообщение Стройнеющая: Жирная_красавица , результат просто суперский, объемы тают!!! А объем голени и в самом деле мог увеличиться из-за велосипеда, он дает хорошую нагрузку на ноги, мускулатура наросла, а жирок пока уходить не хочет! У меня, похоже, та же проблема с животом, я тоже стала усиленно качать пресс на тренажере, мускулы под слоем жира прощупываю, а живот как был огромным, так и остается! Сейсас тоже оставила на время тренажер, решила позаниматься бодифлексом. А еще на велотренажере можно попробовать уменьшить нагрузку.

я вот тут прочитала, что при достаточной нагрузки накапливается в тканях вода. Типа не только когда соленое ешь, но и чрезмерно мускулы напрягаешь. появляется отек в тканях. И даже при нервном стрессе организм человека отекает..Так что надо либо уменьшить нагрузку, либо пока приостановить занятия.

LI 7.05.22 beta

Ответ на комментарий Леди_Грация # Ты знаешь, вполне возможно! У меня недавно был очередной срыв, за несколько дней набрала 5 кг! НО! одной едой так набрать не реально! Соленого я не ела (не люблю)! А ноги были как колодки! Откуда эти отеки? Наверное от того, что ты перечислила, поэтому я сейчас тоже сбавила обороты, стала заниматься поспокойнее.