Как дошли до 100 и выше? ...элементарно, Ватсон))) - война войной, а обед по расписанию У меня уже был опыт со 105 до 76, это восемь лет назад за год смогла...Самый максимальный был 134 ...теперь хочу дойти до 70, хочу и дойду!!! не расслабляясь сражаюсь второй месяц.

я села на КД, когда увидела на весах 94. Для меня это был шок.
ну то есть у каждого свой шок))

А еще способствует практически отсутствие зеркал и всеобъемлющая любовь близких, которые воспринимают тебя такой, какая есть. Лично так у меня!

Алентова на самом деле уже сапсем не миниатюрна.. возраст берет свое..
Я вот смогу вам рассказать о том, как удается всю жизнь (мне 37 лет) держаться в пределах 57-59 кг. Хотя 4 года назад я поправилась резко на 6 кг, мы переехали на север жить и организм тупо стал накапливать жир, мерз наверное :-) Но КД мне помогла сбросить эти лишние кг.
Возвращаясь к нашему рассказу, если интересно конечно.
Порадовать мне вас нечем, удержание веса это каждодневный труд и борьба с собой, много лет я мечтаю сожрать большой кусок торта, но не могу себе это позволить. А знаете почему? элементарно боюсь сорваться и начать жрать все, что попало. Уж я себя знаю :-) Конечно, я иногда себя балую порцией пасты с грибами, но в целом стараюсь такие блюда не есть.
Каждое утро после туалета обязательно встаю на весы. Если 200-400 грамм в плюсе, то усе, весь день разгрузка. тут только коготку попасть и всей птичке хана будет. проверено на себе.
В меню ничего жареного или острого, все только вареное или на пару, ну или гриль на худой конец. Овощи только низкоуглеводные. Порции небольшие. Ужина иногда вообще нет, кефир или яблоко. Каждое утро контрастный душ, со скрабом для тела три раза в неделю, крем после душа для тела каждый день.
Спортом я не занимаюсь, хотя веду очень активный образ жизни, так что побегать приходится. :-)
В целом по еде - вот в таком виде, в таком разрезе, а больше никак держать вес не получается. Хотя я уже привыкла и не заморачиваюсь на этом. Незя так незя :-))
Правильное питание соблюдала даже в беременность. О чем нисколько не жалею. Не пришлось как моим подругам приводить фигуру в порядок после родов. Дочке 8 лет, чудо ребенок :-) А вот мужа никак не могу собрать. Бяда прямо.. ест и ест, ест и ест. Говорит остановиться не может.. уже с 78 кг все 95 кг наел :(((( Я ему даже завтраки/обеды/полдники КДшные с собой на работу даю, а он все равно гадость где-то перехватывает.. Что делать ума не приложу.:((

Basya_Nova, спасибо вам огромнеешее за такой пост!!! ДА!ДА!ДА! Как часто мы, толстухи, думаем, как же некоторым повезло с весом - стройненькие всегда и время невластно над ними..а ведь это работа, постоянная работа над собой! Я вчера вечером говорила со своей знакомой по телефону, она такая стройная, что в ее 45 лет кажется нереально такой быть. Она всегда мне говорила "Я ем все что захочу!" и я думала "Везука!" А вчера она сказала КАК она работает над своим весом каждый день. я, кстати, о ней напишу пост.

Ответ на комментарий Тутатуся #

Исходное сообщение Тутатуся
Как дошли до 100 и выше? ...элементарно, Ватсон))) - война войной, а обед по расписанию У меня уже был опыт со 105 до 76, это восемь лет назад за год смогла...Самый максимальный был 134 ...теперь хочу дойти до 70, хочу и дойду!!! не расслабляясь сражаюсь второй месяц.

а с какого веса начала и сколько уже потеряла за месяц?

Исходное сообщение Тутатуся
Как дошли до 100 и выше? ...элементарно, Ватсон))) - война войной, а обед по расписанию

о это наша философия))) Но она уже в прошлом!

Ответ на комментарий Наталия_веселая #

Исходное сообщение Наталия_веселая
я села на КД, когда увидела на весах 94. Для меня это был шок.
ну то есть у каждого свой шок))

у меня такие шоки были на каждой пятилетке киллограмм)) Вот дошокировалась до 120 !

Ответ на комментарий Наталка_80 #

Исходное сообщение Наталка_80
А еще способствует практически отсутствие зеркал и всеобъемлющая любовь близких, которые воспринимают тебя такой, какая есть. Лично так у меня!

меня любовь близких расслабляет..