Хороший день! Морозный очень, но преотличный! Семинар по йоге, как и думала, открыл какие-то внутренние кладовые с большим запасом сил и позитива! Нужно сохранить это ощущение и двигаться дальше. Сегодня впервые попробывала йога-нидру, для меня техника вообще непривычная, но получилось неплохо. А еще мне сделали скидку и по итогу я только половину за семинар заплатила! Довольная!!!!!!
Кому интересно подробнее о йога-нидре -
http://www.classicyoga.spb.ru/satb/nidra.html
А здесь о той системе, по которой занимались. Вообще мой тренер преподает другую несколько школу йоги, а сегодня была классическая школа -
http://www.realyoga.ru/
Вот еще фото с прошлогодней зимы! Очень было холодно и очень красиво) Как сейчас! Я ушла дочитывать Д. Быкова, все тот же "ЖД". Интересно, но много за раз не могу, потому мусолю)
