Гораздо проще и приятнее предотвратить болезнь, чем потом ее лечить, и это особенно актуально для холодной поры года, осени и зимы: именно в это время организм больше всего подвержен простудным и вирусным заболеваниям дыхательных путей. Чтобы не испытывать неприятные симптомы подобных болезней и не тратить лишние деньги на лекарства, можно заблаговременно укрепить здоровье разными путями, чтобы обеспечить профилактику.
Конечно, идеальной профилактикой является потребление в пищу сбалансированного количества свежих натуральных фруктов, овощей, ягод, зелени и пр. Но на практике человеку трудно получать необходимое количество полезных веществ из тех продуктов, к которым мы имеем легкий доступ (в магазинах, на рынке и пр.). Поэтому можно обратиться к помощи специальных биологически активных добавок, которые содержат различные питательные вещества в очищенном виде и высоких концентрациях. В статье расскажем о нескольких видах таких БАД-ок.
- Обратите внимание: данные добавки являются именно оздоровительно-профилактическими и не относятся к медицинским препаратам.
В первую очередь, перед приходом зимы нужно позаботиться о достаточной подпитке организма витаминами и минералами. При их нехватке организм ослабевает, возникает хроническая усталость, вялость, и возрастает вероятность подхватить ту же ОРВИ. Некоторые витамины, микро- и макроэлементы обладают большей поддержкой организма в этом плане, например, селен и витамин С. Однако лучше купить полноценный витаминный комплекс с расширенным составом, который включает все необходимые минералы и витамины в оптимальных пропорциях. Кстати, о таком комплексе можно почитать по ссылке. Он дает поддержку иммунной, сердечно-сосудистой и нервной системе, предотвращает перетренированность или переутомление после любой физической или умственной деятельности – комплексная поддержка и укрепление организма.
Во-вторых, есть целый специальный класс пищевых добавок для укрепления иммунитета – иммуномодуляторы. Эти вещества служат целенаправленно для усиления иммунных, защитных функций организма. Их заблаговременный прием позволяет повысить сопротивляемость организма инфекциям, а некоторые помогают быстрее справиться с болезнью, если она уже развивается. К иммуномодуляторам относятся некоторые экстракты растений, например, эхинацея, имбирь, а также бета-глюкан.
Как принимать БАД-ки для предотвращения болезней
На каждой баночке добавки или в описании на сайтах есть подробная инструкция по применению. Однако во всех случаях для достижения желаемого результата нужен длительный прием (от 3 до 8 недель в среднем), в некоторых случаях с перерывами. Таким образом получается сделать организм более крепким и подготовить его к холодному периоду года и дать профилактику болезням.
