Наш организм в зимнюю пору нуждается в витаминах и других полезных веществах. Хочу предложить самые простые рецепты аппетитных салатов, которые возможно сотворить холодной зимой.

Простым и невероятно полезным салатом является салат со свеклой и орешками. Он напичкан нужными жирами, витаминами, железом, йодом, магнием. Кроме основного продукта, тертой варенной свеклы, в такую вкуснятину понадобятся грецкие орехи, чеснок, изюм, растительное масло и чуточку соли. Такой салат выходит на славу!

Очень известный и популярный салат с овощами - винегрет. Он состоит и варенных овощей - свеклы, моркови, картошки, фасоли. Еще сюда входят соленые огурцы, свежий лук. Все нужно измельчить и заправить подсолнечным маслом. 

Еще неплохо смотрится в холодрыгу салат с нашинкованной капустой, тертой морковью, растительным маслом и специями. 

Настоящим лакомством станет салат из запеченной тыквы, рукколы, сыра феты, немного йогурта и специй.