Простуда заметно ухудшает жизнь человека. Важно при этом не только лечить недуг, но и правильно питаться. Иначе состояние больного может усугубиться.

Например, орехи - полезные, но они мешают быстрому выздоровлению и усложняют процесс усвоения пищи.

Свежие овощи и фрукты тоже не очень помогают при высокой температуре тела. Употребляемая клетчатка приводит к возникновению боли в животе, повышению газообразования. А вот при предпочтении запеченными и тушеными овощами и фруктами данных проблем не возникает.

Кофе и алкоголь также не поможет при простуде.

И еще, горячее молоко с медом, считающее высокоэффективным народным средством против простуды, может даже навредить заболевшему.

Кисель и картофель, богатые крахмалом, сгущают мокроту и откладывают выздоровление человека ОРВИ.

Вообще, при простуде часто отмечается отсутствие аппетита и поэтому не стоит перегружать желудок едой. 

В то же время, надо организовывать обильное питье без сахара. 

Издавна рекомендуется уделить внимание домашнему куриному бульону, который сильно стимулирует иммунитет. К нему можно добавлять лук, морковь и болгарский перец.