практика показывает, что применение ананасов с целью снижения веса действительно эффективно, хотя бы потому, что ананас – низкокалорийный продукт (48 ккал на 100 г), и содержит много солей калия, ускоряющих вывод жидкости из организма. Ко всему прочему, ананас богат различными минералами и витаминами.



На самом деле, ананасовая диета, не является традиционной диетой. Это просто 2 разгрузочных дня в неделю. За эти 2 дня практически без ущерба для здоровья, вы потеряете более двух лишних килограммов.

Меню такого разгрузочного дня состоит из 2 кг ананасов, и 1 л ананасового сока без сахара. Ананасы режут кружочками и съедают в течение дня за 4-5 приемов. Сок пьют между приемами пищи. Никакие другие продукты и напитки не употреблять.

Существует более мягкий вариант ананасовой диеты. К ананасам и соку прибавляется 100 г нежирного творога, 100 г вареной нежирной говядины (телятины), или мясо птицы, и очень тонкий кусочек ржаного хлеба.
[520x347]