Скажите, какие ассоциации у вас вызывает слово «спа»? Наслаждение, сладкие грезы, исполнение желаний. Безусловно, вы правы. К тому же спа – это не одна процедура, а целый ритуал. Ритуал, который погружает душу и тело человека в чарующий мир блаженства и наслаждения. И не надо думать, что спа для вас лишь недостижимая мечта. Устройте для себя любимой spa-процедуры в домашних условиях. Для этого вам понадобиться не только желание, но и немного свободного времени.
Spa-ритуал
За час – два до начала спа - процедур необходимо поесть, причем пища должна быть легкой и здоровой. А между спа - процедурами можно попить или зеленый чай, или минеральную воду.
Прежде чем приступить непосредственно к самим spa-процедурам, необходимо создать соответствующую атмосферу: наведите порядок в ванной комнате, развесьте большие пушистые полотенца, зажгите свечи и включите спокойную музыку или запись шума океана.
Теперь, когда соответствующая атмосфера создана, можно приступить непосредственно к самим spa – процедурами.
Этапы spa – процедур:
- Принятие ванны. Можно принять классическую ванну с добавлением морской соли. Ваша задача на этом этапе расслабиться и думать только о прекрасном и приятном.
- Пилинг. С помощью пилинга можно удалить ороговевшие частицы и сделать кожу нежной, гладкой и сияющей. Скраб наносится легкими круговыми движениями на влажное тело, а потом тщательно смывается теплой водой.
- Обертывание. Равномерно нанесите на тело заранее подготовленную смесь (например, растертые фрукты или йогурт) и завернитесь в простыню. Потеплее укройтесь и полежите полчаса. Завершите данную процедуру теплым душем.
- Маска. Маска, пожалуй, является самым эффективным способом очищения и увлажнения кожи.
- Теплый душ и чашечка зеленого чая.
И вот теперь можно восторгаться собой – вы ухожены и прекрасны.