Если ноги быстро утомляются, то одной из возможных причин этого, может быть плоскостопие. Что может помочь справиться с ним?
Ванночки для ног
Конечно, можно в тазик налить воды и опустить в него уставшие после долгого дня ноги. А можно устроить своим ножкам гидромассаж, опустив в воду специальное устройство. Эти процедуры не только тонизируют и закаливают, они оказывают и лечебное воздействие. Но прежде чем приступать к таким процедурам – проконсультируйтесь со специалистом.
Массажеры
Не важно, каким массажером вы пользуетесь – ручным или автоматическим, главное это то, что они способны вернуть ножкам легкость. Ручные массажеры могут напоминать и роликовые коньки, и бухгалтерские счеты, и массажные варежки.
Ортопедические стельки
Можно поддержать свод стопы с помощью ортопедических стелек, что позволит разгрузить ноги во время ходьбы. В ортопедические стельки встроены специальные супинаторы, а нога, опираясь на такой бугорок, обретает свою первоначальную форму. А, значит, не так быстро устает. Помните, что ортопедические стельки подбираются строго индивидуально, по совету врача.