• Авторизация
Дневник Алёна_Ганьжина Лента друзей - Дневник - Полная версия


Рот открыть - лицо омолодить: давайте подтянем все лицо с 1 упражнением 27-05-2025 17:13 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение



На состояние нашего лицо влияет огромное количество факторов, но мы забываем о том, что часто на лице происходят изменения, которые очень сильно зависят от состояния мышц нашего лица. Какие -то мышцы теряют тонус, какие-то наоборот перенапряжены. И тут мы уже понимаем, что средства по уходу за лицом просто не могу дать нам такого эффекта, который мы ожидаем. Тогда нам приходится поработать с напряженные мышцами на нашем лице. И в этой статье стоит вспомнить о ещё одной группе мышц, которые могут буквально изменить состояние буквально всего лица. А также поговорим как с помощью необычного открытия рта можно омолодить буквально все лицо.

fadenlifting (660x330, 61Kb)
 
 
Мышцы, которые способны повлиять на состояние всего лица:


TGeRCw1gFW33nmpK5n_23bKTILrrbzFJXvTJkSZBcwDLKiuEcIfznJB_xIS44mfZUrlRYIYhgqDURq2jUN2EIYhlF8zZ8BR9eA94jbNs4cgwBXcrKr31mM3hiJR0BuaWUPjshGMQZwcSP8aDcyjvHs-gjngZ_l2rxIM7psZIQ7ROMEFajqQRqKRea9aoqX4TdJlheqFxf0S (700x558, 139Kb)

И, как вы уже догадались, но речь идёт о жевательных мышцах. Это небольшая, но очень сильная группа мышц на нашем лице, которые имеют особенность оказывать влияние практически на состояние всего нашего лица. Жевательные мышцы очень сильные, и мы задействуем их в работу практически каждый день - мы жуем, откусываем пищу, сжимаем челюсти ( например, от перенапряжения ), однако даже сами этого часто не замечаем. И как вы понимаете, но основная функция данный мышц состоит в том, чтобы нижняя челюсть с их помощью становится подвижной.
 
Жевательные мышцы подразделяют на поверхностные и глубокие, но самые популярные жевательные мышцы, которые часто «на слуху» - это височные мышцы, а также височные мышцы ( да, да - эту группу мышц тоже относят к жевательным мышцам ).
 
Но из-за постоянной нагрузки жевательные мышцы очень часто перенапрягаются, приходят в состояние повышенного тонуса. И постепенно начинают сокращаться, укорачиваться, что в свою очередь и оказывает влияние на состояние всего нашего лица. И вы можете на лице заметить характерные изменения, а именно:
 
 
scale_1200 (2) (700x235, 101Kb)
  • При открытии рта появляются щелчки и скрипы, хрусты.
  • Появляется укорочение нижней трети лица.
  • Овал лица плывет.
  • Уходит угол молодости.
  • Носогубные складки и брыли становятся более явными.
  • Из-за того, что мышца ухудшает обменные процессы и движение лимфы появляются ещё и отёки на лице.
  • Формируются мешки под глазами.
  • Появляются горизонтальные морщины на шее.

И фактически мы видим изменения состояния всего лица, поэтому для его молодости нам важно эти мышцы расслаблять. И для этого как раз используют 1 упражнение с открытием рта.

Но перед тем, как об этом говорить отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом .

Рот открыть - лицо омолодить: давайте подтянем все лицо с 1 упражнением

scale_1200 (568x590, 65Kb)
 
 
Чтобы сделать упражнение нам нужно:
 
  • Сесть на стуле прямо или мы стоим прямо, не сутулимся - это важно.
  • Рот открываем не сильно.
  • Язык высовываем и кладем на переднюю поверхность верхних зубов.
  • Из такого положения начинаем сильнее открывать рот, как только вы можете - не надо делать через чур сильное открытие рта.
  • А потом прикрываем насколько этот возможно с таким положением языка.
  • А потом снова рот открываем.
  • Язык все также лежит на зубах.
 
Делаем упражнение около 1 минуты.
 
Делаем практику без спешки.
scale_1200 (1) (700x681, 286Kb)
 
 
А вы делали подобные упражнения? Делитесь.
 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Рот открыть - лицо омолодить: давайте подтянем все лицо с 1 упражнением | Алёна_Ганьжина - Дневник Алёна_Ганьжина | Лента друзей Алёна_Ганьжина / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»