Перед тем, как говорить об  массажном упражнении, которое поможет расслаблять мышцы бровей отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.

Тянем себя за брови: верхние веки поднимаются, глаза становятся распахнутыми, а вы расслабляетесь

Это упражнение иногда можно встретить в массаже лица, чтобы расслаблять брови. Упражнение можно делать прямо лёжа в постели, например, в конце дня, чтобы сильнее расслабиться и не только помочь лицу омолаживаться, но и быстрее засыпать. Чтобы сделать упражнение:

• Лежа или сидя ( но если сидя, то спина прямая ).

• Указательными и большими подушечками пальцев рук защипываем мышцы внешней поверхностью брови.

• И мягко их тянем брови от себя ( как будто от лица).

• Фиксируем положение на 4-5 секунд.

• Вы должны ощутить расслабление бровей и глаз.

• Затем тоже самое повторяем со внутренней поверхностью брови.

• Повторяем практику еще 4-5 раз до полного расслабления.

На этом практику заканчиваем.

А вы делали подобные упражнения? Делитесь.

Healthy