Вы уже знаете о том, что нужно не только выполнять упражнения для укрепления мышц нашего тела. Кроме этого, важно делать гимнастику для глаз. 

 

Ответьте честно самому себе: выполняете ли вы такую гимнастику? 

 

Мы по своей природе ленивы и нам нужно постоянно самих себя мотивировать. 

 

 

Порой у меня нет никакого желания выполнять упражнения. Но я понимаю, что никто не сможет мне помочь, кроме меня самого. 

 

В такие моменты главное не идти на поводу у нашей плоти. 

 

Согласен, что не всегда получается. 

 

Выйти из подобных ситуаций поможет самомассаж. Вы ведь знаете, что есть на нашем теле есть массажные точки и каждая из них отвечает за функционирование какой-то определенной области нашего организма. 

 

Так вот. Сегодня я хочу поделиться с вами замечательными точками, массируя которые вы улучшаете ваше зрение. 

 

В одной из моих статей я писал о точке "Конфуция". Она вызвала не малый интерес у людей. 

 

Те точки, о который вы узнаете далее не менее важны. 

 

Итак, находятся они на бровях. 

 

Если поставить указательный палец на середину брови, можно почувствовать небольшое углубление. Именно в нем и находится эта точка. 

 

Массировать ее нужно одновременно на двух бровях. Можно это делать одной рукой, слегка надавливая большим и указательным пальцами. 

 

Массируйте их так, как вам удобно. 

 

Делать это нужно не менее трёх минут. Глаза при этом держим закрытыми. 

 

Я массирующими эти точки в любое свободное время. Так же, во время работы за компьютером могу сделать паузу и выполнить такой массаж. 

 

Чем чаще массировать эти точки, тем лучше. 

 

 Не нужно забывать и о том, что полезнее уделять этому три минуты каждый день, чем 30 минут, но один раз в год. 

 

Уже после первого такого массажа снимется напряжение с глаз и наступит некоторое прояснение во взоре.

 

Попробуйте! 

 

Всем здоровья и добра!