Прошла где то неделя как я не пью кофе и не ем всякую херь на ночь.Сам не верил...Но! Подействовало :) Стал лучше спать и частично прошла пигментация на лице. Стал пить витамины и кушать фрукты )

Ещё хочу добавить о продуктах,которые не ем и не пью!
Это:
1) Горький шоколад.
2) Оливки. (Вообще не понимаю их вкус )
3) Пряники.
4) Пиво. ( раньше правда любил )
5) Томатный сок.
6) Печень,сердца,желудки ну и всё в таком духе!
7) Хурму.
8) Авокадо.
9) Всякую разную газировку.
10) Жареный лук.

Много полезного.Но в силу своих каких то убеждений, не люблю эти продукты!