Вчера пересилил себя от пивного пятничного праздника, трудновато было, но заставил себя...
Сегодня (в кои-то веки) в 7 утра вышел на пробежку в наш "Лосиный остров".
Погода мерзкая, но всеже решил сделать пробежку по большому кругу (~20-22 км).
С моей сидячей работой и периодическими походами в разного рода пивные заведения начал замечать что стал расти живот, вот и решил, раз снега нет и лыжи пока недоступное удовольствие, надо хотябы бегать...
В парке никого (оно и видно, сырое субботнее утро), даже собачатники сгинули...
Первые 3 км даются с трудом (сам виноват, что разленился), решаюсь передохнуть минут 15.
После передышки заставить себя стронуться с места еще сложнее, но продолжаю. Решил больше не останавливаться, просто переходить на шаг; так и чередую - 10 минут бега, 3 минуты шагом, вроде начал втягиваться...
Лосиный остров полностью оправдывает свое название, лосей видел дважды в районе так называемых Яузских проток (есть такое неприветливое местечко).
11-50, возвращаюсь на исходную точку.
Чувствую, что акое резкое начало тренировок, после почти полугодового перерыва, даром мне не пройдет, что завтра утром будет тяжело даже пошевелиться, но оно того стоит...