вот и первый отчет за неделю
признаюсь честно, фелонила :з
не в том плане, что срывалась, но позволяла себе взаимозаменять немного продукты (напр.: вместо варёных овощей, которые ассоциируются у меня с собачьей блевотиной, я делала себе грибы). плюс, ела я (учитывая, что размер порций не указан в магги) достаточно сытно :з
голодная не ходила
тренировки пропустила всего 1 день из-за смертельной креппатуры, ибо ходила как инвалид
итак:
|
19 мая |
рост 162-3 |
26 мая |
|
67-68 |
ВЕС |
64,5 |
|
95 |
ГРУДЬ |
89 (-6см.) |
|
75 |
ТАЛИЯ |
72 (-3см.) |
|
106 |
ПОПА |
102 (-4см.) |
|
92 |
ЖИВОТ (БОКА) |
91 (-1см.) |
|
62 |
БЕДРО |
60 (-2см.) |
|
38 |
ИКРА |
37 (-1см.) |
|
29 |
РУКА |
28 (-1см.) |
|
40 |
НАД КОЛЕНОМ |
38,5 (-1,5см.) |
к слову, начала ходить в солярий, проколола себе трагус :з
готовиться к лету и преподносить себя презентабельно нужно в любом весе!!!
не писала всё это время, ибо зареклась отчитаться ровно через неделю.
теперь буду чаще появляться
кто расскажет о своих успехах?