Вобщем-то, две тренировки отрабатывали второй контроль (никкё) гьяку ханми какате тори. При чём делали одной рукой. Сначала в статике, потом в динамике. Я немного расшевелился под конец тренировки сегодня и начало что-то получаться))).

А вообще, заметил какую-то вялость в последнее время. Это не апатия, не усталость, не отвлечённость, а просто какая-то безответственность... Расслабился. Как только начал искать нужную волну, собрался, настроился (хотя бы попробовал), всё начало получаться))).