Рациональная гигиена полости рта с использованием зубной щетки и пасты является неотъемлемой частью общей гигиены человека. Эффективность ее во многом зависит от методов чистки зубов.

Существует много методов удаления зубных отложений, однако большинство людей недостаточно ознакомлены с рациональными ме¬тодами чистки зубов. Специальными клиническими наблюдениями установлено, что большинство лиц чистят зубы горизонтальными, воз¬вратно-поступательными движениями, при этом удаляется налет лишь с вестибулярной поверхности зубов. Такой способ чистки зубов приводит к тому, что мягкий налет переносится с поверхности зубов в межзубные промежутки. Кроме того, возникает опасность появления клиновидных дефектов, особенно на выступающих зубах, могут повреждаться десневые сосочки, а язычные и небные поверхности зубов совершенно не очищаются.

Учитывая индивидуальные особенности полости рта, целесообраз¬но рекомендовать комбинацию отдельных методик, которые укладываются в так называемый «стандартный метод» чистки зубов, который со¬четает горизонтальные, вертикальные и круговые движения. Точность и тщательность выполнения процедуры чистки зубов являются определяющими факторами эффективности гигиены полости рта.

Чистку зубов обеих челюстей целесообразно проводить по опре¬деленной схеме. Визуально каждая челюсть делится на 6 сегментов: по два фронтальных (резцы, клыки), премоляры, моляры, справа и слева.
Чистку зубов начинают с вестибулярной стороны моляров справа или слева на верхней челюсти и продолжают до противоположной сто¬роны, затем очищают жевательную поверхность зубов и завершают нанебной поверхности зубов. В той же последовательности чистят зубы { нижней челюсти. Все поверхности зубов каждого сегмента челюсти необходимо чистить не менее чем 10 парными движениями щетки. Всего 400—500 парных движений. Время чистки зубов должно составлять в среднем 3,5 — 4 минуты. Проводить чистку следует дважды в день: утром после приема пищи и вечером перед сном. Щетинки щетки долж¬ны быть направлены под острым углом к поверхности зубов. Начинать чистить зубы рациональнее подметающими движениями, которые позволяют идеально очистить вестибулярные и небные (язычные) поверхности зубов. Жевательные поверхности зубов очищаются возвратно-поступательными горизонтальными движениями. Заканчивают I чистку круговыми движениями.
Ваша терапевт Медуница