Ой, не надо только голодать!!!! Я через это прошла и уже не один раз. И каждый раз набирала больше, чем сбросила... Здоровье подкосилось, при росте 176 я весила аж 120 кг (при моем нормальном весе 70 кг).
Но нашла для себя способ похудев не поправляться больше - это правильно питаться. А теперь мне хочется просто кричать об этом и предостерегать других людей, чтобы не гробили свое здоровье.
Вот что со мной происходило: я тщетно боролась с лишними кг
А вот моя диета)))
и мои 5 правил, которые я выработала не только на собственном опыте, но и почерпнув массу информации о питании)))
Здоровья вам и удачи!:give_rose