Начала читать книгу. Хотя это даже не книга, а что-то типа самоучителя по воспитанию самого себя. Вроде и интересно, а с другой стороны немного скучно. Хотя и написано вроде так по современному и даже с употреблением молодежных каких-то сленгов. Они пишут, что нужно вести дневник наблюдений. Вот записываешь туда все негативные эмоции (только негативные и никакие другие), пишешь причину и выход из данных ситуаций (сам себе), потом понятное дело это все время перечитываешь и со временем перестаешь нагружать себя негативом. Это все конечно интересно, попробовать это сделать ничего не стоит) Интересно, в какую все таки сторону я изменюсь)) Если вообще изменюсь)