Фобий в нашей жизни много и аэрофобия одна из них. Это болезненный страх полетов встречается у людей довольно часто. По данным исследований, 7% населения не полетит самолетом по собственному желанию, а у 20% всех пассажиров наблюдаются такие симптомы аэрофобии, как учащенное сердцебиение, страх, бессонница до начала путешествия, расстройство желудка и потливость рук. Все эти симптомы накручивание самого мозга. Этого можно избежать. Просто нужно знать как правильно вести себя при полете. Для этого можно почитать различные книги на тему,посмотреть видео, пройти аутотренинг и т.д. Но, лучше всего посетить специализированный центр "Летаем Без Страха". Это центр Алексея Герваш. На страницах сайта центра есть раздел АВИАЦИОННЫЙ СИМУЛЯТОР, который может вам помочь. Кроме этого в свет вышла довольна полезная книга "Как перестать бояться летать - практическое руководство ".Книга содержит всю необходимую информацию о безопасности полётов, ответы на вопросы типа "почему самолёт летает?", информацию о самолётах и степени их надёжности, о пилотах и методах их подготовки, а также обучение навыкам релаксации на борту, контроля своего психического и физического состояния и многое другое для существенного снижения уровня вашего стресса во время полёта. В общем, в этой книге есть все для того, что бы перебороть свой страх. А бороться со своими страхами нужно. Противном случае это навредит вам. А какие у вас фобии? У меня слава Богу фобий пока нет.

[500x371]