Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

А почему вы не говорите, для чего вообще нужно дыхание?
Разные методы и способы, вдохи с выдохами при задержке, практики и т.д., это всё можно делать и ещё кучу практик посоветовать. Но ведь вопрос лежит глубиннее.
Сколько мы знаем способов получения энергии? Через пищу - об этом знают все. Вода очень энергетична. Но ведь и дыхание - это один из способов получения энергии. Очень важный способ! Без еды человек может долго, мез воды может меньше, а без дыхания очень мало может прожить.
А если человек представляет, что он вдыхает Чистую Энергию (Прана, Ци, Жива и т.д.), окрашенную в золотистый цвет, приятно-прохладной температуры, насыщенную запахом хвои и увлажнённую водяной пылью, - вот тогда он зарядится надолго.
И к медитативным практикам следует оотносится с осторожностью. Если у человека не уравновешены все 4 плана, то это может печально кончиться. Если у него эмоции управляют телом, а не ум, это может закончиться сдвижкой Собственной Космической Частоты, (у Кастанеды это проходит как Точка Сборки) и мы получим слюнявого идиота, у которого тело здесь, а сознание в соседнем мире.
Поэтому, если вы предлагаете научиться управлять умом, то я бы на первых этапах, предлагал научиться управлять эмоциями.
Четыре плана человека можно сравнить с телегой (тело), кобылой (эмоции) и кучером (ум). Если управляет кучер, всё хорошо, телега едет куда надо, но если управляет кобыла, то разбивается телега и кучеру достаётся.
И уже после эмоций, для того, чтобы научиться управлять умом, надо вначале навести порядок в нашем Ментальном теле. Можно ли управлять структурой, если не знаешь, где, как, что и сколько лежит? А уже после наведения порядка, можно приступать к умению управления.
А если вот так сразу: "Дыши и смотри!" - может быть беда.