15.02.2012 , № 29 от 15 февраля 2012 г.

ЗНАЕТЕ ли вы, что когда человек смотрит по телевизору даже свой самый любимый «мыльный» телесериал, давление его скачет вверх-вниз? Вы словно преодолеваете небольшие холмы, постоянно поднимаясь и опускаясь по крутым тропинкам. Что мы обычно выбираем из телепрограммы? Конечно же, боевики, детективы, драмы и мелодрамы, триллеры. А телеэфир не скупится на разнообразие этого сорта видеопродукции. Но даже если вы внешне спокойны, следя за судьбой киногероев, ваш организм реагирует на мелькание кадров по-своему. Мы вздрагиваем от неожиданностей, страха или вообще закрываем глаза, когда на экране демонстрируется жестокость, кощунство, издевательства над человеком. Сосуды при этом сжимаются и разжимаются, сердце то бешено колотится, то замирает, нервы напряжены. Медики считают, что при этом самочувствие телезрителя ухудшается ни много ни мало на 30 процентов!
Предпочитаете новости? Но и они вредны со своими уже не выдуманными, а реальными жизненными неприятностями, бедами, убийствами, авиакатастрофами и природными катаклизмами. Не загримированные актеры во весь голос рыдают на экранах, а настоящие, живые люди. Настроение портится очень сильно. Кое-кто даже может впасть в депрессию. Ведь просвета в жизни миллионов наших сограждан все нет и нет вот уже более двадцати лет подряд.
Что делать? Отключить телевизор навсегда и читать классическую литературу? Нет, просто не впадать в крайности. Книги – это хорошо. Но и без телевизора жить невозможно. Самое лучшее – строго фильтровать то, что предлагают голубые экраны. Не поддаваться, так сказать, искушению. Знаете, что фильм пустой, «грязный» — и не смотрите его. Можно найти что-то получше.
Вот, например, большой популярностью у зрителей пользуются юмористические передачи. А почему? Настроение сразу улучшается, забываешь на время о проблемах и вообще обо всем грустном. Медики даже специально рекомендуют смотреть кинокомедии людям, имеющим склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Ведь во время просмотра веселых, оригинальных сюжетов сосуды расширяются, давление становится ровным, нервная система расслаблена. Так что выражение «Смех лечит» далеко небезосновательно.
Больше того, хорошие кинофильмы и телесериалы (а такие есть, хоть и мало их нам показывают) улучшают наши взаимоотношения, очищают, образно говоря, атмосферу семьи. Они невольно способствуют тому, что люди начинают лучше понимать друг друга, копируют красивые поступки, а своих плохих начинают стыдиться. Такова сила настоящего искусства.
Ну а медики не преминут заметить, что хороший фильм, кинокомедия, вечер юмора или беседа с умным человеком, приглашенным в студию, снимают стрессы, которых у каждого из нас в день бывает немало. Все это не что иное, как профилактика нервных и сердечно-сосудистых заболеваний. А для пожилых людей такое грамотное времяпровождение, наряду с отгадыванием кроссвордов, еще и поддерживает нормальную мозговую активность.
И еще одно. Не увлекайтесь очень уж сильно передачами о здоровье. Иногда они положительно влияют на людей. Но чаще, как выяснили социологи, вызывают страх заболеть чем-то из того, о чем так доходчиво рассказывают красивые и здоровые телеведущие. Плохая мысль закрадывается в голову иного телезрителя и сидит там долго. Постоянные же размышления о болезнях, операциях, смерти, наконец, негативно сказываются на самочувствии и могут по-настоящему вызвать болезнь. Зачем вам это надо?
Влияние телевидения на жизнь человека огромно – как положительное, так и отрицательное. Оно с легкостью меняет не только наше настроение, мироощущение, но и самочувствие. Поэтому либо очень тщательно выбирайте то, что действительно стоит посмотреть и без чего ваша жизнь духовно обеднеет, либо отодвиньте многочасовое сидение перед «ящиком» на второе или даже третье место в ваших жизненных приоритетах.


Автор: Татьяна ХЛЕБНИКОВА.