Что приготовить на ужин чтобы было вкусно, сытно, интересно и красиво? На кулинарных сайтах много интересных рецептов, но на поиски не времени, особенно если эти сайты на иностранном языке. Ну и чтобы не искать в инете интересные рецепты на ужин хочу предложить Вам попробовать вот такой салат из куриной грудки, шпината и апельсина. Очень вкусно и аппетитно!

 

 

    Ингредиенты:

 Приготовление:

Из апельсинов выжимаем сок полстакана сока. Если апельсины хорошие и свежие, то будет достаточно одного апельсина.  В этот сок добавляем 2 л.растительного масла, уксус, мед, соль и перец. В половине этой смеси 20 минут маринуем куриные грудки

Оставшиеся апельсинчики делим на красивые дольки

На раскаленной сковороде обжариваем грудки до готовности  и выкладываем на тарелку. В той же сковороде на оставшемся масле, обжариваем нарезанный лук, затем добавляем оставшуюся апельсиновую смесь и тушим в течение минуты. Снимаем с огня и добавляем в смесь апельсиновые дольки, оставляем под крышкой на несколько минут.

Шпинат в большой тарелке поливаем  апельсиновым соусом и раскладываем в порционные тарелки. Сверху выкладываем курочку и подаем к столу Приятного аппетита!