Лень, говорят - двигатель прогресса, и это отражается во всем. В том числе в сфере здоровья и самочувствия - мы хотим, затратив пять минут в день на зарядку, почувствовать себя здоровым; за 10 минут медитации стать счастливым; съев какие-то сомнительные "биодобавки", стать бодрым и избавиться от лишнего веса. И иногда это даже работает! :)

 

Упражнение снимает стресс за пять минут

 

Реально ли это? - спросите вы и будете полностью правы, подозревая, ч