11 июня. 16:35. 90 ударов в минуту.

Я почувствовал себя непривычно, как будто внезапно наступившее чувство истощения. Это состояние стало доминирующей проблемой для меня последние 2 часа. Мой организм запаниковал, и, следовательно, распознав состояние как истощение выработал поведенческую реакцию - лимон и пища. Не сработало.
Тогда я решил интегрировать состояние в себя. Я узнал: это не истощение; время замедлилось, что дает возможность как рассеивать внимание на несколько потоков информации, так и концентрировать на одном (раскладывать момент, т.к. сказать); вибрация, напряжение во всем теле(особенно ощутима в пальцах).

Вопрос: можно ли пережить изменённое сознание, читая руководство по психотерапии?