Рекомендации больным, страдающим варикозным расширением вен.
07-09-2009 17:12
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Возможности медицины в консервативном, не рургическом лечении варикозного расширения вен довольно ограничены.
Важно активное и осознаное участие самого пациента в предупреждении прогрессиирования заболевания и тяжелых осложнений при этом.
В статье рассматриваются основные профилактические методы, доступные для выполнения каждым пациентом.
1. Необходимо поддерживать здоровый адекватный возрасту вес. Надо следовать правильной уравновешенной диете иконролировать количество принимаемой соли, чтобы избежать задержку жидкости в тканях организма.
2. Надо пить много жидкости, не менее 2 литров в день, чтобы облегчить выводящую работу почек.
ртом, причем теми его видами, которые способствуют активации кровообращения - плавание, велосипедный спорт, ходьба в быстром темпе. Следует избегать сидячего образа жизни (на работе) и постоянного положения стоя - это приводит в конечном итоге к развитию хронической венозной недостаточности.
3. Необходимы занятием спортом, причем теми его видами, которые способствуют активации кровообращения - плавание, велосипедный спорт, ходьба в быстром темпе. Следует избегать сидячего образа жизни (на работе) и постоянного положения стоя - это приводит в конечном итоге к развитию хронической венозной недостаточности.
4. Всегда, когда это возможно, поддерживайте ноги в приподнятом положении. В случае варикозного расширения вен очень хорошей привычкой будет спать с приподнятым ножным концом кровати (подожить под ноги подушки). Приподнять ноги во вермя сна на 10 см - вполне достаточно для хорошее разгрузки венозной сиситемы.
5. Следует избегать носить тесную одежду, особенно если она узка в паховой области и бедрах.Точно так же носки , чулки или колготки не должны быть излишне сдавливающими ноги.
6. Не пользуйтесь обувью без каблука, и точно также избегайте носить обувь на высоком каблуке.
7. Постарайтесь пользоваться эластическими специальными колготками, чулками и носками, даже если просто есть риск развития заболевания (например при беременности). В зависимости от стадии развития вашего заболевания вен, флеболог порекомендует вам чулки легкой компрессии, если Вы относитесь к группе риска, но симптомы заболевания не выражены. Это будет в случае избыточного веса, работе на ногах. Ели Вы чувствуете усталость в ногах, припухлость их, небольшую боль - это показание для ношения эластических чулков нормальной компресии. Если пациент уже перенес на венах оперативное вмешательство и отек ноги становится более выраженным сауной, ему рекомендуются чулки с максимальной степенью компресиии.
8. Массаж ног должен быть только восходящим,по направлению к сердцу. Это помогает разгрузке венозной сиситемы.
9. Не злупотребляйте солнечными ваннами, солью, арабским банями, горячими ваннами, а таккже не находитесь близко с с источниками тепла радиаторы) или разогретой серой для депляции.
10. Чтобы активировать кровообращение в ногах,заканчивая мытье тела, ополаскивайте ноги струей холодной водой, которую проводите. от
стопы. до бедер, Если вы не выдерживает холодной воды, то поменяйте способ лечения. Ополаскивайте ноги струями горячей воды.
Татьяна Васильева
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Рекомендации больным, страдающим варикозным расширением вен. | Светланка7 - Дневник Светланка7 |
Лента друзей Светланка7
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»