В наши дни стало модно вести здоровый образ жизни и следить за весом. Особенно на этом помещены, мы - женщины. Смотрю я на своих сотрудниц, стоит им набрать немного лишнего веса, тут же начинается самоистязание и отказ практически от многих блюд. А ведь можно есть, чтобы худеть. Не верите? Журнал "Худеем без проблем" предлагает несколько оригинальных низкокалорийных рецептов.

Любите яблоки? А запеченные? Как мне кажется запеченные яблоки нравятся многим, однако вы наверное еще не пробовали запеченные яблоки, фаршированные мясом цыпленка? У вас есть возможность приготовить это блюдо - легко и просто, да и калорийность блюда порадует - всего 90 ккал!!!

Потребуется: 2 шт. куриного филе, 1 кг. кисло-сладких яблок, 60г. сливочного масла, гвоздика или черный перец, соль по вкусу, панировочные сухари.

Куриное филе отвариваем в подсоленной воде, вынимаем, остужаем и нарезаем мелкими кусочками, посыпаем молотой гвоздикой или перцем.

Яблоки моем, вытираем и аккуратно вырезаем середину с семенами и мякотью. Яблоки наполняем приготовленной мясной начинкой, посыпаем сухарями и на каждое яблоко выкладываем по 1 ч. л. сливочного масла.

Укладываем в смазанную маслом плоскую форму и запекаем в хорошо разогретой духовке на среднем огне 20-25 минут.

Приятного аппетита!

[390x4]

Компания ООО «ГорСтрой-Комплекс» успешно работает в сфере проектирования и строительства. Компания предлагает широкий спектр услуг, в том числе перепланировка квартир - безупречное качество предлагаемых услуг по доступным ценам!

Задумались о том, как получить энергетический паспорт здания? На сайте Саморегулирующей организации НП «Межрегиональная Гильдия Энергоаудиторов» вы можете получить консультацию и найти много полезной информации!