Худеть нужно правильно, отказ от еды не приведет к желаемому результату, но при этом приведет к серьезным проблемам. Организм просто не может обходиться без необходимых минералов и витаминов. При этом не стоит забывать, что простой отказ от еды может привести к язвенным болезням пищеварительного тракта. Лучше всего худеть, прибегнув к диете, но и они не все одинаковые, кремлевская диета, это пример вкусной диеты. Вам не придется отказываться от еды, вам придется отказаться только от определенных видов еды, а именно от употребления углеводов. Зато вы сможете есть большое количество белков, а в частности мяса. Такая диета идеально подойдет мужчинам. А еще говорят помогает лен для похудения