на курсах пожилых людей учат, как дать отпор преступнику с помощью эффективных приемов или как превратить в оружие расческу и связку ключей.

они отшучиваются и не верят. сегодня в музыкальной гостиной социального центра вместо традиционных танцев и песен под баян первое занятие по рукопашному бою. в раздевалке на импровизированном ковре-татами дружеская схватка. некоторым пенсионерам приемы самообороны не в новинку.

инструктор начинает с показательного выступления. сначала нужно убедить пожилых людей — вы вполне способны защититься от нападения злоумышленника, даже если он намного сильнее.

приемы подобраны специально с учетом возраста и физических возможностей учеников. самые смелые пробуют повторить увиденное. организовать такие занятия пенсионеры попросили сами. время сейчас, говорят, тревожное, с незнакомым человеком в подъезд бывает страшно зайти.

"мы же не молодеем, а стареем, и мало ли кто сейчас может напасть, поэтому мы вот и попросили разучить с нами хотя бы несколько вот таких вот защищающих приемов, чтобы можно было просто суметь убежать", — говорит пенсионерка вера никитина. prology dvd-515u.

расческа с твердой ручкой или свернутый в трубочку журнал в руках обычного пенсионера могут стать орудием защиты. а простая связка ключей может послужить даже лучше настоящего холодного оружия.

самое важное, чему учат пожилых людей на занятиях по самообороне, не нужно теряться, если вы попали в экстремальную ситуацию. для поддержания духа и хорошего тонуса самых активных пенсионеров даже пригласили в тир — на занятия по стрельбе.