старайся об этом не думать занимайся любимым делом поставь себе цель и иди к ней отрывайся на всю катушку если себя давить такими мыслями можно и вовсе свихнутся я так и делаю хотя проблемы такие же ( ну кроме работы)

Когда меня одолевают подобные мысли я стараюсь чтобы мой день, весь, до последней минутки, был занят делами, на столько,чтобы к вечеру с ног от усталости валиться и не думать...

спасибо Вам)