[230x223]Черный кофе бодрит, радует ароматом. С ним хорошо встречать рассвет, отдыхать в обед, только на ночь главное, не переборщить, а не то потеряешь сон.

Для справочки:

Употребление кофе в умеренных дозах усиливает процессы возбуждения в коре головного мозга, устраняет сонливость, создает ощущение бодрости и прилива сил, возбуждает дыхательный центр. Возбуждающее действие на нервную систему теобромина и теофиллина выражено значительно слабее, но оно усиливает сокращение сердечной мышцы, улучшая приток крови к сердцу.

Бывает так, что в какой-то момент чувствуещ  кофе уже не так бодрит. Что надо делать его покрепче и почаще.

Вопрос  почему?

Ответ может оказаться очень прост  недостаток витамина группы В в организме! Дополнительно на это может указывать беспокойный сон, яркие сны как в жизни.

Что делать?

Попейте какое-то время В-комплекс и посмотрите на результаты. Они появятся в течении некоторого времени, от 24 часов до 5-7 дней, в зависимости от того как давно вам не хватает витаминов!