Вот осень и вошла в свои права. Листики желтеют.... Посмотрела на себя и думаю, что надо худеть. За лето с шашлыками и всякими разными посиделками много поднабралось килограммчиков:) И вот думаю, а как худеть-то? Диеты - опасно и не надолго, физические нагрузки - тоже постепенно сойдут на нет, тогда как? А как хотелось бы найти рецептик похудения подходящий. И что бы немножко диеты, и немножко физ.нагрузок ну и т.д. И главное, что бы реально помогало?