Профилактика близорукости
19-09-2009 14:39
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
# Режим освещения – зрительные нагрузки только при хорошем освещении, с использованием верхнего света, настольной лампы 60-100 Вт, не использовать лампы дневного света
# Режим зрительных и физических нагрузок - рекомендуется чередовать зрительные напряжения с активным, подвижным отдыхом - при миопии до 3 диоптрий, как правило, физические нагрузки не ограничиваются, свыше 3 диоптрий - запрещается поднятие тяжестей, прыжки и некоторые виды соревнований.
# Гимнастика для глаз - через 20-30 минут занятий рекомендуется проводить гимнастику для глаз.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
# Режим освещения – зрительные нагрузки только при хорошем освещении, с использованием верхнего света, настольной лампы 60-100 Вт, не использовать лампы дневного света
# Режим зрительных и физических нагрузок - рекомендуется чередовать зрительные напряжения с активным, подвижным отдыхом - при миопии до 3 диоптрий, как правило, физические нагрузки не ограничиваются, свыше 3 диоптрий - запрещается поднятие тяжестей, прыжки и некоторые виды соревнований.
# Гимнастика для глаз - через 20-30 минут занятий рекомендуется проводить гимнастику для глаз.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Профилактика близорукости | ALVAL - ===@=== |
Лента друзей ALVAL
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»