Это цитата сообщения Mikki-Miss Оригинальное сообщение
Бессоница ( часть 2)
Мне мед помогает справляться с бессонницей.
Растворяю 1 ч.л. меда в стакане теплого молока и выпиваю перед сном.
Крепкий и здоровый сон гарантирован.
Пейте на ночь молоко с медом и будьте здоровы!
Я длительное время мучилась бессонницей.
Фактически спала по 2-3 часа в сутки.
Укола снотворного хватало ровно на 2 часа сна.
Решила попробовать полечиться лядвенцом рогатым
(желтишка, горошек лапчатый).
Это ползучее растение с желтыми цветочками и мелкими листиками.
Беру 1 ч.л. сушеного растения, завариваю чашкой кипятка, настаиваю 10 минут и выпиваю перед сном.
Иногда добавляю в настой немного мелиссы.
Теперь сплю нормальным сном, бессонница меня не беспокоит, чему я очень рада.
Боритесь с болезнями, не давайте им победить вас!
И в этой борьбе, думаю, мой опыт не будет лишним.
Справиться с бессонницей поможет смачивание перед сном темени водой комнатной температуры.
Можно выпить стакан воды с разведенной в нем 1 ст.л. меда.
Сон будет здоровым и крепким, если, перед тем как ложиться в постель, поесть лука.
Устранят бессонницу и выпитые перед сном 2 стакана козьего молока.
При хроническом течении болезни рекоменудую 3 раза в день накладывать на лоб смесь из пшеничного или ржаного хлеба с мелко накрошенными солеными или свежими огурцами, кислым молоком и глиной.
Это помогает и при склерозе сосудов головного мозга.
Часто люди просят помочь советом от бессонницы.
Один человек подорвался на заводе
(позвоночник)
и два года после этого не мог спать.
К кому он только ни обращался, но никто, даже московские светила не могли ему помочь.
И вот в одной книге он прочитал о лечении бессонницы с помощью аутотренинга.
Там писалось, что если медленно, выразительно и обязательно с верой повторять перед сном
«Сегодня ночью я буду спать.
Я должен спать.
И прошу помощи у бесконечного сознания даровать мне сон»,
то сон непременно наступит.
Решил попробовать.
С того времени бессонница больше его не беспокоила.
Перед сном смазать лавандовым маслом виски.
Мыть ноги на ночь горячей водой.
Такая процедура снимает усталость, дает энергию, успокаивает нервную систему, улучшает сон.
1 ст.л. меда растворить в стакане теплой воды и выпить за 1-2 часа до сна.
Быстрее уснете.
Хочу поделиться некоторыми рецептами от бессонницы.
Чтобы крепко уснуть, нужно избегать слишком сухой и влажной среды.
В вашей спальне должно быть хорошо проветрено и прохладно, когда вы спите, холодный воздух не должен дуть вам прямо в голову.
Первый рецепт
«Валериана»
Сухое корневище измельчить в порошок, 2 ч.л. порошка залить стаканом холодной воды.
Настоять 8-10 часов, затем подогреть и выпить за полчаса до сна.
При повышенной возбудимости рекомендую принимать по 1/2 стакана настоя валерианы 2-3 раза в день.
Детям можно давать по 1 ч.л. 2 раза в день.
Второй рецепт
«Пустырник»
Холодный настой:
2 ч.л. травы залить стаканом холодной воды и оставить на 8 часов.
Выпить в течение дня.
Горячий настой:
2 ст.л. травы залить 0,5 л кипятка и настоять 2 часа.
Пить по полстакана 4 раза в день.
Такой настой применять как хорошее успокаивающее и снотворное средство.
Третий рецепт
«Сбор для ванной»
Смешать в равных пропорциях цветки душицы, календулы, мяты, залить 3 л кипятка.
Настоять 1 час.
Процедить и вылить настой в ванну с чуть теплой водой (350).
Принимать такую ванну перед сном в течение 10 минут, после чего ложиться в постель.
Четвертый рецепт
«Лаванда»
Взять 1 ч.л. сухих цветков, залить стаканом кипятка, настоять 2 часа.
Процедить и пить за час до сна. Чай из ромашки — также хорошее средство для крепкого сна.
Пятый рецепт
«Сельдерей»
Берем измельченный корень сельдерея — 30 г, заливаем 1 л охлажденной кипяченой воды.
Настаиваем 8 часов и процеживаем.
Пить надо по 1 ч.л. 3 раза в день.
Чтобы сон был глубоким и продолжительным, пейте настой сельдерея.
Шестой рецепт
«Репа»
2 ст.л. измельченного корнеплода репы заливаем стаканом воды и варим 15 минут.
Пить надо по 1/4 стакана в день или по 1 стакану на ночь.
Очень хорошо помогает натуральный мед в смеси с яблочным уксусом.
Взять 3 ч.л. уксуса на чашку меда, хорошо размешать и перед сном принять 2 ч.л. этой смеси.
Вы непременно заснете через полчаса после того как ляжете в постель.
В случае большой усталости, слабости и бессонницы можно среди ночи повторить этот прием.
Мед сам по себе оказывает снотворное действие, но в сочетании с яблочным уксусом он более эффективен.
Седьмой рецепт
«Душица»
2 ч.л. измельченной травы залить стаканом кипятка, настоять 20 минут.
Процедить и пить перед сном по полстакана.
Восьмой рецепт
«Мелисса»
2 ст.л. измельченной травы залить двумя стаканами кипятка, выдержать до полного остывания и процедить.
Выпить в течение дня.
2 ст.л. мелиссы, 3 ст.л. пустырника и 1 ст.л. измельченного корня валерианы перемешать. 1 ст.л. этой смеси залить тремя стаканами кипятка.
Настоять 2 часа и процедить.
Пить по 50 г 3 раза в день.
Девятый рецепт
«Дягиль»
1 ч.л. корня дягиля залить 1 стаканом кипятка.
Настоять 2 часа и принимать по полстакана 3-4 раза в день.
При частых головных болях
поставьте у изголовья стакан воды и опустите туда серебряный предмет, в ноги положите кусочек хлеба.
Проходят даже самые сильные и устойчивые боли.
Буду очень рада, если мои рецепты избавят вас от бессонницы и головной боли.
Если вы с вечера уснули, а среди ночи проснулись и не можете уснуть, то надо встать и съесть небольшую луковицу с хлебом, немного посолив.
А я от бессонницы нюхаю валериану.
Вдыхаю каждой ноздрей по 6-7 раз, а на ночь принимаю настойки пустырника, валерианы и боярышника.
Все смешиваю в равных количествах и принимаю по 1 ст.л.
Бутылочки должны быть одинаковыми, т.е. по 0,25 мл.
Цветы ромашки аптечной — 10 г,
кора крушины — 10 г,
мята перечная — 20 г,
корень валерианы — 30 г.
1 ст.л. сбора залить стаканом кипятка.
Настоять 15 минут.
Процедить.
Выпить перед сном.
Цветы и плоды боярышника обыкновенного в виде экстракта, настойки или настоя принимать внутрь при бессоннице, астме и одышке.
Экстракт 50% пьют по 20 капель на 1 ст.л. теплой кипяченой воды 3 раза в день до еды.
Настой:
2 ст.л. цветков настаивают 2-3 часа в 0,5 л кипятка.
Фильтруют, добавляют по вкусу мед и пьют по 2/3 стакана настоя 3 раза в день до еды.
Свежий корень валерианы лекарственной в виде настойки или настоя принимают внутрь при нервном возбуждении, бессоннице, общем неврозе (неврастении), головных и сердечных болях.
Настойка:
20 г свеженатертого корня настаивают 7-10 дней в 100 мл 70% спирта и пьют
(в зависимости от состояния больного)
по 30-60 капель по 1 ч.л. настойки 3-4 раза в день.
Настой:
2 ч.л. корней настаивают 12 часов в стакане холодной кипяченой воды и выпивают за день глотками.
Бессонница появляется, когда психика человека перегружена — страхи, тревожные ожидания, эмоциональное напряжение и т.д.
1.
Если вы ночью засыпаете с трудом, а заснув, легко просыпаетесь и потом долго не можете уснуть, вы должны ежедневно съедать за ужином 1 ст.л. меда.
2.
50 г семян укропа варить 15-20 минут на слабом огне в 0,5 л вина «Кагор» или «Портвейн».
Настоять, укутав, 1 час, процедить и отжать.
Принимать по 50 г перед сном.
3.
2 ч.л. шишек хмеля на стакан кипятка, настоять, укутав, 4 часа, процедить и выпить стакан на ночь.
Серия сообщений ""Бабушкины рецепты "":
Часть 1 - Пока толстый сохнет - худой сдохнет?
Часть 2 - Как снять зубную боль
Часть 3 - Бессоница ( часть 2)
Часть 4 - Бессоница ( часть 1 )
Часть 5 - Бабушкины мудрые советы.