И так сегодня начинаю разрабатывать технику дыхание . Это не так легко как кажется надо надуваться как шарик , запуская воздух сначала в живот ,а потом уже надувать верхнюю часть грудной клетки , и наконец сдуваться с характерным звука Шипяшшшего шарика , но у меня пока выходит какой -то истерично смеющийся уж . А вообще ощущение будто йогой занимаюсь )) Но надо признать занятие это веселое и вполне полезное для организма в целом . Уползаю шипеть дальше ))))))