Усталость, наверное, сказывается. А ещё внутреннее спокойствие должно быть. Мне часто помогает такой способ: раскутаюсь, какое то время лежу без одеяла, как начинаю замерзать, закутываюсь. Согреешься и заснёшь. И все мысли из головы вон.
ja 15 let po smenam rabotala,, psicholog govorila s etim sviazano narushenie sna, nu i misli konecno...lezish , lezish i tabletku sjesh, cto b dniom ne chodit kak zombi . NU i ustalost konecno....iz -za etogo toze usnut ne mogu....da, bolshe slov net, odni tocki
.....v kazdoj strocke, tolko tocki posle bukvi L...vremena bili, chocju nazad....kazduju minutku cenila bi ...