Это цитата сообщения Таиссия Оригинальное сообщение

Упражнения для упругости кожи лица

[240x159]
Для лба. Поднимите брови вверх, при этом широко раскройте глаза. Положите пальцы рук на лоб, потяните кожу лба вниз. Расслабьте мышцы лица. Повторите 15 раз.

Поднимите брови вверх, в этот момент придерживайте брови пальцами, чтобы создать сопротивление. Повторите 10 раз.

Нахмурьтесь так, чтобы на лбу образовались морщины. В этот момент с помощью ладоней препятствуйте этому движению.

Для губ. Улыбайтесь широко, не раскрывая рта, не меньше 10 раз. Вытягивайте губы вперед, как во время поцелуя. Зафиксируйте такое положение губ на несколько секунд. Повторите не менее 10 раз.

Поднимайте верхнюю губу, чтобы при этом обнажались десна. Повторите упражнение 20 раз.

Прижмите уголки губ пальцами, вытягивайте и расслабляйте губы. Повторите упражнение 15 раз.

Для глаз. Расслабьте мышцы лица, посмотрите сперва вверх, затем вниз, вправо и влево. Повторите упражнение 15 раз. Потом крепко зажмурьте глаза и снова расслабьте мышцы.

Чтобы глаза выглядели свежо, возьмите бровь указательным и большим пальцем, надавите на нее. Пройдитесь по всей брови.

Если вас мучают «мешки» под глазами, ежедневно указательным и среднем пальцем массируйте область у нижнего века.

Для шеи. Сядьте прямо, голову опрокиньте назад. Начните делать жевательные движения. Вы почувствуете, как мышцы шеи напряглись. Расслабьтесь. Повторите упражнение 10 раз.

Положите ладони на плечи. Руками «тяните» плечи вниз, а голову вытягивайте вверх. Задержитесь в таком положении 10 секунд. Повторите упражнение 10 раз.

Наклоните голову влево, челюсть отведите в левую сторону. Повторите упражнение, только теперь наклоняйте голову в правую сторону.

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-47085/- источник

Серия сообщений "КРАСОТА":

Часть 1 - Как уменьшить талию на 5 см. за месяц
Часть 2 - Как добиться идеальной груди
...
Часть 98 - Фигура зимой: 7 самых эффективных упражнений
Часть 99 - 6 упражнений для придания бюсту красивой формы
Часть 100 - Лечение выпадения волос народными средствами