Делаю одну практику для большей открытости, преодоления страха осуждения и отвержения, достижения доверительных отношений с мамой. Разговариваю с ней мысленно. Рассказываю свои секреты. Рассказываю так, словно всё это происходит в реальности. И преодолеваю этим свою стену, перестаю бояться ее реакции, становлюсь смелее и открытей. Я знаю, что однажды я ей всё это расскажу в реале, если в этом будет необходимость. Я больше не оберегаю эти свои тайны. И могу их рассказать спокойно хоть сейчас, но не всё нужно знать человеку и не для всего пришло время. Часто вот такого ментального общения бывает достаточно. Это полностью снимает груз страха, делает тебя легче и уверенней в себе. Первый раз я в такой менталной беседе рассказывала маме о своей ориентации, об отношениях с девушками. Во второй раз (мне тогда было очень плохо, я собирался податься в психушку) рассказывал о том, что я псих, о своих депрессиях и последних 1,5 годах жизни. Я думал, что, если наутро мне будет так же фигово, я воплощу эту ментальную речь во вполне реальные откровения. Но ничего этого не потребовалось.