• Авторизация
Дневник ЛИЛИЯ_ГАНЖА Лента друзей - Дневник - Полная версия


МАССАЖ, который можно делать и в домашних условиях 06-05-2012 21:17 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения КОСТРОМИЧКА Оригинальное сообщение

МАССАЖ

Избавиться от целлюлита нельзя: это один из вторичных женских половых признаков.
А вот сгладить его внешние проявления можно! И кстати это очень полезно для всего организма!!!
Прежде всего необходимо наладить кровообращение и решить эту задачу поможет МАССАЖ, который можно делать и в домашних условиях. Осталось вам выбрать процедуру, которые я опишу ниже.
БАНОЧНЫЙ МАССАЖ

Отличительные черты:эффективно и быстро выводит из организма лишнюю жидкость,смягчает, очищает и тонизирует кожу.
ПРОТИВОПОКАЗАНпри инфекционных заболеваниях, болезнях легких и сердца, диатезе, тромбофлебите, варикозном расширении вен, беременности.
КУРС:10-15 процедур, длительность сеанса 15-20 минут.
Банки для массажа можно приобрести в аптеках или в интернет-магазинах. Перед сеансом примите теплый душ, чтобы разогреть мышцы. Хорошенько разомните проблемные зоны пальцами. Нанесите на кожу антицеллюлитное средство, приложите банки, установив степень разряжения 5-9 единиц (болевых ощущений при их передвижении быть не должно). Массаж выполняйте по направлению снизу вверх. Ягодицы обрабатывайте круговыми движениями. Не массируйте банками живот, молочные железы, область паха, подколенную впадину и внутреннюю сторону бедер, иначе вы рискуете нарушить лимфоток.
ЛОЖЕЧНЫЙ МАССАЖ:

ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ЧЕРТЫ:абсолютно безболезненный.
ПРОТИВОПОКАЗАН при варикозном расширении вен, хронических болезнях сердца, кожи и почек, проблемах со свертываемостью крови, беременности.
КУРС: 20 процедур, длительность - 30 минут.
Охладите 2 ст.л. из мельхиора в холодильнике в течении 5 минут. Нанесите на проблемные зоны антицеллюлитное средство и массируйте кожу круговыми движениями, двигаясь от центра в стороны. По часовой стрелке - с нажимом, против - легко поглаживая.Внутреннюю сторону бедер обрабатывайте снизу вверх, внешнюю - сверху вниз.
МАССАЖ С ПОМОЩЬЮ ЩЕТКИ!

ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ЧЕРТЫ:идеален для профилактики целлюлита, смягчает и тонизирует кожу, глубоко очищает поры, обладает успокаивающим эффектом.
ПРОТИВОПОКАЗАН при варикозе, беременности, хронических болезнях кожи.
КУРС: 30-40 процедур, не чаще 4 раз в неделю, длительность сеанса - 10 минут.
При массаже используйте щетку с густой мягкой щетиной. Процедура выполняется по сухой коже без применения средств и масел. Поднимайтесь от ступней вверх, совершая круговые движения по часовой стрелке, слегка нажимая на массажер. Кожа должна покраснеть, но следите за тем,чтобы не травмировать ее. После сеанса нанесите антицеллюлитный гель с охлаждающим эффектом.
МЕДОВЫЙ МАССАЖ!

ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ЧЕРТЫ: благотворно влияет на нервную систему, обеспечивает выведение шлаков из организма, делает кожу эластичной.
ПРОТИВОПОКАЗАНпри варикозе, хронических болезнях кожи, беременности, аллергии на мед.
КУРС: 15 процедур, длительность сеанса - 10-15 минут.
Нанесите на проблемные места жидкий мед тонким слоем. Руки должны быть сухими, приложите ладони к коже, резко отлепите. Выполняйте массаж похлопывающими движениями. Побелевший мед смойте теплой водой, затем нанесите питательный крем.

Arnusha

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник МАССАЖ, который можно делать и в домашних условиях | ЛИЛИЯ_ГАНЖА - Дневник ЛИЛЯ_ГАНЖА | Лента друзей ЛИЛИЯ_ГАНЖА / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»