Села на "гречневую диету" вот сегодня 1-й день. значит стакан гречки заливаеться 2-мя стаканами кипятка и стоит всю ночь, потом к этому всему можно еще и литр кифира выпить в день, но 1%-го! мне надо похудеть с 61-го до 55-и, это получаеться 6 кг скинуть. ну если по кило за день то как раз на 6 дней диета, короче стартуем!
26.11 - 61 кг