Тест: "Подвержены ли вы стрессу?"
В каждой из приведенных ниже шести групп ответов отметьте одну букву
(а, б или в) в позициях, которые соответствуют вашему характеру.
1. а) В работе, в отношениях с представителями противоположного пола,
в спортивных или азартных играх вы не боитесь соперничества и проявляете
агрессивность.
б) Если в игре вы теряете несколько очков или если представитель
(представительница) противоположного пола не реагирует должным образом на
самые первые ваши знаки внимания, то вы сдаетесь и "выходите из игры".
в) Вы избегаете какой бы то ни было конфронтации.
2. а) Вы честолюбивы и хотите многого достичь.
б) Вы сидите и ждете "у моря погоды".
в) Вы ищите предлог увильнуть от работы.
3. а) Вы любите работать быстро, и часто вам не терпится поскорее
закончить дело.
б) Вы надеетесь, что кто-то будет вас "подстегивать".
в) Когда вы вечером приходите домой, то думаете о том, что сегодня
было на работе.
4. а) Вы разговариваете слишком быстро и слишком громко. В беседе вы
высказываетесь чересчур категорично и перебиваете других.
б) Когда вам отвечают "нет", вы реагируете совершенно спокойно.
в) Вам с трудом удаётся выражать свои чувства и тревоги.
5. а) Вам часто становится скучно.
б) Вам нравится ничего не делать.
в) Вы действуете в соответствии с желаниями других людей, а не со
своими собственными.
6. а) Вы быстро ходите, едите и пьете.
б) Если вы забыли что-то сделать, вас это не беспокоит.
в) Вы сдерживаете свои чувства.
Оценка ответов
Ответ по категории "а" дает 6 очков, "б" - 4 очка, "в" - 2 очка.
Подсчитайте очки, и у вас получится:
24 - 36 очков. Вы в высшей степени подвержены стрессу, у вас даже
могут появиться симптомы болезней, вызванных стрессом, таких, как сердечная
недостаточность, язвенная болезнь и др.
18 - 24 очка. Вы человек спокойный и не подвержены стрессу.
Если вы набрали намного больше 18 очков, то вам можно посоветовать
быть терпимее к окружающим. Это позволит вам добиться улучшения вашего
межличностного статуса.
