Первый день.
На днях сделаю фото упражнений, уже нашла человечка кто мне в этом поможет.
Ну а пока все готовиться расскажу вам пару секретов этой осени)
Мой секрет это оливковое масло.
Этой осенью оно меня спасает)
- Оливковое масло очень хорошо при худении, спасает от растяжек, всего надо втерать 2 раза в день утром и вечером. Ну и тут есть маленький секрет, нанесите масло на свое тело после горячего душа, вы распарите тело и масло будет лучше впитываться.
- Осенью как и весной идет перестройка и локти начинают сушиться. Смазываем раз в день локти, через недельку все проходит.
- Так же есть пара скрабов для тела.
* Нам нужно: Чашка в которой будем мешать, сахар. И масло холодного отжима(оно самое доступное)
перемешать сахар и масло, и начинаем отщилушивать кожу. Для лучшего эффекта наносим все на специальную жескую п
ерчатку. После теплым душем смываем смесь.
*Cкраб для тела на коричневом сахаре для ухода за телом:
ингридиенты - 1-1/2 чашки коричневого сахара, 1 чашка оливкового масла, 1/4 чайной ложки ванильного экстракта. Наполнить чашу коричне
вым сахаром и утрамбовать его черенком ложки. Добавить оливкового масла и смешать все до образования массы, затем положить ванильный экстракт для ароматизации. Взять небольшое количество в ладонь и осторожно втирать в кожу, начиная от конечностей по направлению к туловищу, обходя места с поврежденной кожей и лицо. Срок хранения: отсутствует, хранить в холодильнике.
Если вас интересуют такие рецепты, то я могу писать вам такие вот рецепты)
Вам писать?)