Медитация помогает осознавать более тонкие аспекты “я”, аспекты, не такие шумные и разрушительные как поверхностный ум. Она позволяет соприкасаться с частями души, не удерживающимися в иллюзии. Медитация предназначена для того, чтобы связывать с корневой сутью существа. Она особенно ценна для тех, кто пребывает на духовном пути.
http://www.liveinternet.ru/users/azerina/post208985576/page1.html#BlCom611632888