Да, тут ты права. Мне, например ведение дневника очень помогает. Это стимул держаться и не стрываться. Приходишь так сюда каждый день, делишься в своем дневнике с людьми результатами, вопросы задаешь. Тебя хвалят за твои успехи, поддерживают. И уже даже как-то неудобно нарушать диету. Как будто не только себя подводишь, но всех, кто тут с тобой отщается)))

Берри80, вот-вот, Людмилка, со мной дневник сыграл такую же "шутку"!!!))) Ни о каких срывах и не думала!!! Первые пять месяцев, ни "жу-жу"!!!